Menu

Pichcimy z Alą

Przepisy na proste, szybkie a przy tym smaczne i zdrowe dania.

Czekoladowe kulki owsiane! FIT!

anetachwiej

  Czekoladowe kulki owsiane  to świetna alternatywa dla niezdrowych, kupnych słodyczy.

Idealne dla osób, które kochają słodkie smaki, a jednocześnie chcą wyeliminować  z diety cukier i słodycze.

Czekoladowe kulki owsiane to pyszne słodkości, którymi można zajadać się bez wyrzutów sumienia! :-)

Są zdrowe, pożywne i smakują wyśmienicie. Kuleczki te sprawdzą się jako deser do kawy, przekąska w ciągu dnia, ale również można je zjeść w ramach słodkiego, ale zdrowego śniadania.

 IMG_20190118_2230201

IMG_20190118_223009

IMG_20190118_223053

IMG_20190118_2233021

Składniki na ok 9-10 kuleczek:

1/3 szklanki mleka roślinnego (użyłam owsiane)

1 spora łyżka oleju kokosowego (w stanie stałym)

1 łyżka masła orzechowego 100%

1 łyżka miodu

2 łyżki kakao

1 i 1/2 szklanki płatków owsianych górskich

Wykonanie:

W rondelku podgrzewam mleko roślinne z olejem kokosowym i masłem orzechowym, nie doprowadzam do wrzenia. Gdy składniki się połączą wyłączam grzanie, dodaję miód, mieszam, dodaję kakao, ponownie całość dokładnie mieszam, tak, aby powstała jednolita masa bez grudek. Na końcu dodaję płatki owsiane i znowu mieszam. Masa powinna być gęsta i zwarta. Konsystencję masy można regulować dodając odrobinę więcej mleka czy masła orzechowego lub płatków owsianych.

Masę nabieram łyżką i formuję w dłoniach kulki średniej wielkości. Kuleczki schładzam w lodówce przez kilkanaście minut. Przechowuję ok 4-5 dni w szczelnym pojemniku w lodówce.

Smacznego! ;-)

Komentarze (2)

Dodaj komentarz

© Pichcimy z Alą
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci