Menu

Pichcimy z Alą

Przepisy na proste, szybkie a przy tym smaczne i zdrowe dania.

Owsiany koktajl "Śliwka w czekoladzie"!

anetachwiej

Owsiany koktajl "Śliwka w czekoladzie" nie tylko smakuje wyśmienicie, ale również jest bardzo zdrowy i pożywny. Świetnie sprawdzi się w roli śniadania lub przekąski w ciągu dnia.

Połączenie smaku czekolady i suszonej śliwki współgra ze sobą znakomicie i sprawia, że koktajl ten jest tak pyszny, że może również stanowić zdrowy deser.

100_5948

100_5959

100_5963

100_5962

Składniki na 1 porcję:

250 ml mleka owsianego

2 łyżki płatków owsianych górskich

3-4 suszone śliwki

1 łyżeczka kakao

1/3 łyżeczki cynamonu

1 dojrzały banan

Wykonanie:

Płatki owsiane zalewamy mlekiem owsianym na kilka godzin lub na całą noc (w momencie moczenia płatki z mlekiem przechowujemy w lodówce). Po tym czasie do płatków z mlekiem dodajemy banana, kakao, cynamon, i suszone śliwki, wcześniej sparzone wrzątkiem. Gdy nasze śliwki są twarde można je pomoczyć kilka minut we wrzątku. Ja miałam śliwki miękkie, więc tylko je sparzyłam wrzątkiem.

Całość miksujemy na gładki koktajl. Popijamy ;-)

Smacznego

© Pichcimy z Alą
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci