Menu

Pichcimy z Alą

Przepisy na proste, szybkie a przy tym smaczne i zdrowe dania.

Orzechowe batoniki z amarantusa! (ekspresowe, bez pieczenia, fit)

anetachwiej

Dzień bez czegoś słodkiego, to dzień stracony! ;-)

Orzechowe batoniki z amarantusa to świetna propozycja dla Wszystkich, którzy nie wyobrażają sobie dnia bez czegoś słodkiego a jednocześnie chcą jeść zdrowo i fit!

Te batoniki są słodkie, przepyszne, rozpływają się ustach a co najważniejsze robi się je błyskawicznie. Wystarczy połączyć ze sobą 3 zdrowe składniki i fit słodycz jest gotowa! Batoniki nie wymagają pieczenia, przygotowuje się je w 5 minut!

Batoniki świetnie sprawdzają się jako deser do kawki, stanowią fajną przekąskę w ciągu dnia, można je zabrać ze sobą do szkoły, pracy czy też w drogę :-).

100_3893

100_3896

100_3897

100_3898

Składniki na ok. 8 batoników:

50g amarantusa ekspandowanego

100g syropu klonowego

100g masła orzechowego 100%

szczypta soli

Wykonanie:

Masło orzechowe wymieszać z syropem na gładką masę, dodać amarantus, całość dokładnie wymieszać. Masę przełożyć do foremki jak na keks (u mnie silikonowa o wym ok. 10x20cm), dokładnie wyrównać i uklepać a następnie umieścić na kilka godzin w lodówce, aby masa stężała. Po tym czasie wyjąć masę z formy i pokroić w batoniki. Przechowywać w lodówce.

Smacznego :-)

 

© Pichcimy z Alą
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci